Czy warto kupić biurka z regulacją wysokości?

Praca siedząca ma swoje plusy i minusy, a jednym z takich minusów są bóle kręgosłupa wynikające z wielu godzin spędzonych przy komputerze. Każdy pracownik biurowy przyzna, że bardzo utrudnia to codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto zainwestować w meble biurowe, które będą dostosowane do konkretnych pracowników i pozwolą uniknąć bólu pleców, karku, barków, nadgarstków i ogólnego dyskomfortu.

Praca siedząca ma swoje plusy i minusy, a jednym z takich minusów są bóle kręgosłupa wynikające z wielu godzin spędzonych przy komputerze. Każdy pracownik biurowy przyzna, że bardzo utrudnia to codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto zainwestować w meble biurowe, które będą dostosowane do konkretnych pracowników i pozwolą uniknąć bólu pleców, karku, barków, nadgarstków i ogólnego dyskomfortu. 

Dlaczego warto zdecydować się na biurko z regulowaną wysokością?

Biurka z regulacją wysokości pozwalają na pracę w pozycji stojącej. Jest ona bardziej korzystna dla naszego zdrowia - kręgosłup jest odciążony, co ma pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie. Rzecz jasna, nie chodzi o pracę stojącą przez 8 godzin na stojąco - każda skrajność nie jest dobra dla naszego zdrowia. Kluczowe jest przeplatanie pracy siedzącej z tą na stojąco - wystarczy bowiem już 15-20 minut dziennie, aby pozwolić kręgosłupowi odpocząć od wielogodzinnego siedzenia w jednej pozycji.

Dostosowanie biurka do wzrostu pracownika pozwala na zachowanie prawidłowej postawy ciała - wyprostowanych pleców oraz zachowania kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Ważne jest także swobodne oparcie stóp o podłogę i zachowanie kąta prostego między udem a łydką. Taka postawa ciała pozwala zminimalizować ryzyko pojawienia się bólu pleców, nadgarstków czy wad postawy.

Biurka z regulacją wysokości pozwalają w łatwy sposób dopasować mebel do wzrostu użytkownika oraz zachować prawidłową postawę ciała, co pomoże uniknąć bólu pleców i poprawie ogólnego samopoczucia.

Biurka z regulacją wysokości muszą spełniać wymogi dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy, czyli m.in.: wspomniane wyżej dopasowanie biurka do wzrostu pracownika.

Inne wymogi to m.in.:

- zachowanie wolnej przestrzeni na nogi, która powinna mieć minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości,

- nogi nie powinny znajdować się w nienaturalnej pozycji, tylko swobodnie spoczywać na ziemi,

- ustawienie blatu - należy ustawić go tak, aby zachować kąt prosty między przedramieniem a ramieniem oraz między udem a łydką,

- jeżeli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor trzeba ustawić w przynajmniej 10 centymetrowej odległości od klawiatury,

- klawiaturę należy położyć na wysuwanym blacie, poniżej monitora. 

Meble biurowe, które posłużą latami

Sklep z meblami biurowymi Elzap oferuje nie tylko biurka z regulacją wysokości, stoły, stoliki kawowe, pufy, sofy, krzesła do biura, biurka do gabinetu, kontenery, szafy, regały i inne meble tego typu. Każdy z tych produktów może posłużyć całymi latami, ponieważ są one bardzo wytrzymałe i solidne. Ponadto, dostępne są w atrakcyjnych cenach i w różnych wariantach. Dzięki temu każdy klient znajdzie coś dla siebie!